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「大满贯游戏网址是多少」睡觉时不能“头朝东,脚朝西”,是真的吗?睡错的人后来怎么样?

2020-01-11 15:08:14   人气:827

「大满贯游戏网址是多少」睡觉时不能“头朝东,脚朝西”,是真的吗?睡错的人后来怎么样?

大满贯游戏网址是多少,中国人对睡眠的讲究由来已久,睡觉时不能“头朝东、脚朝西”的说法就沿袭了很多年。时至今日,农村的大部分老人依然对此很在意,很多人年轻人却不以为然了。由于房屋布局基本是坐南朝北,东西向睡觉已经成为了很常见的睡眠朝向。问题是,常见的睡眠朝向,就一定好吗?

睡觉时到底能不能“头朝东、脚朝西”睡?

磁场和睡眠的关系,是决定一个人能否采用东西向睡姿的关键。美国的一位学者曾经做地球磁场和睡眠关系的研究,结果发现人体内存在着一种叫做“松果体”的磁性器官,在磁场的作用下可以促使松果体分泌褪黑激素,从而确保睡眠质量的有效提高。采用东西向的睡姿刚好横切了地球磁场,便会影响到褪黑素的分泌,给睡眠带来的不好的效果。生活在东北农村的人,基本都是南北向的炕,也正是暗合了磁场的理论。

也有研究证明,人的睡眠效果是否稳定,还和身体内存在的铁等矿物质有关系。采用南北向的睡姿,在磁场的作用下可以很好地吸引这些矿物质,使得他们分布正常,进而保证睡眠质量的提高。长期保持南北向睡姿的人,身体内的气血运行相对来说更加稳定,也源于此。

综合来看,南北朝向的睡姿确实是更好的,至少它不会给身体带来坏处。问题的关键在于现在城市楼盘的布局,都讲究坐南朝北的布局,使得睡眠朝向只能是东西向的。

一直采用东西向睡姿的人,最终结果会是怎样的?

头朝东、脚朝西的睡姿,理论上是会影响到身体内的气血循环的。气血作为身体正常运转的根本,一旦运行紊乱,身体也会出现各式问题,比如皮肤变差、睡眠质量下降、容易头晕等等。这些问题并不会在短时间内显示出来,大部分人都表现采用“头东脚西”的睡姿已经十几年了,身体照样是没有问题。只能说没有问题是侥幸,出现了问题是正常的,这绝不是危言耸听!

“头朝东、脚朝西”的睡姿不仅和磁场理论相背,而且和地球的自转方向相违背。地球自转是从西向东的,“头东脚西”的睡姿会使得双脚的气血向上半身运转,以至于影响到整个睡眠质量。现在不少人工作压力大、精神状态又经常处于紧绷状态、饮食有没有规律可言,这就会放大“东西向”睡姿带来的影响,睡眠质量出现问题是早晚的事情,睡了十几年没有出现,二十几后不代表不会出现。

当然,一直没有出现问题的人也有,这些人主要得益于自身的良好习惯,比如在睡觉之前喜欢出门散步,没有熬夜玩手机的习惯,睡前喜欢喝一杯温牛奶等等。在这些良好习惯的影响下,睡眠朝向带来的影响自然会被削弱了。

最后建议大家,尽可能地让自己头朝南睡,尤其是一些上了年纪的老人以及身体比较虚弱的人。在不能保证南北向睡姿的前提下,最好是采用头西脚动的方式,至少不会违背地球的自转规律。如果连这都保证不了,那就只能在睡前的一些习惯上努力改进了。

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