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要想秋冬皮肤好,自带“补水穴”少不了

2019-12-01 07:45:49   人气:2110

秋天,皮脂和水的分泌会逐渐减少,皮肤会变得明显干燥。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热和洗涤产品强碱性都是皮肤干燥的重要原因。

(1)整个脸部感觉紧绷(2)当用手掌轻轻触摸时,没有潮湿感(3)身体其他部位的皮肤呈现干燥状态(4)一些部位有干燥脱皮现象

(5)洗澡后发痒

首先,我们应该充分利用自己的条件,从内到外进行调整。人体有四个重要的“补水点”。常规艾灸能有效改善皮肤干燥瘙痒的问题,让你在秋冬两季拥有光滑紧致的肌肤。

1.舒菲

肺掌管皮毛,舒菲是肺的背俞穴。它能改善肺功能,解表,促进肺循环,清肺气。可用于治疗皮肤疾病,如皮肤干燥和湿疹。

[位置]背部,第三胸椎棘突下1.5英寸。

2.Hegu

合谷是手阳明大肠经的原点。肺控制皮肤和皮毛,位于大肠的外部和内部。因此,灸合谷可以驱除热毒郁结、气血不和等皮肤病。

[位置]在手背上,在第一掌骨和第二掌骨之间,在第二掌骨径向侧的中点。3.血海

血海是足太阴脾经的腧穴,能化血成气,运脾血,滋养肌肤。

[位置]弯曲你的膝盖,在大腿内侧髌骨基部内侧上方2英寸,在股四头肌内侧头的凸起处。

4.凤龙

风龙是足阳明胃经的络点,它能调节脾胃的气机,使气能流过全身,运经中土,滋润肌肤。

[位置]在前外侧腿上,当外侧踝尖上方8英寸时,在条带口外,两个横向手指(中指)远离胫骨前边缘。

1、全身保养

沐浴后,皮肤很容易受到刺激。涂抹润肤产品后,穿上透气性强的衣服或喝一杯水。同时,多了解身体各个部位在旱季的需求,实现全方位保湿。

2、选择通风服装

我们选择的衣服和裤子不仅需要保暖,还需要通风。否则,我们使用的保湿产品会在封闭的环境中发生反应。尽量选择柔软的质地,主要是棉,以防止静电和过度摩擦。3.饮食调节

除了选择正确的护肤品,我们还应该适当休息来调节心理压力。就饮食调整而言,我们应该增加身体流失的水分,多喝水。

新鲜果蔬和高水分牛奶豆浆可以多吃,含有不饱和脂肪酸成分的大豆、花生和芝麻油也可以经常食用。

4.增加室内湿度也很重要。你可以放几盆水或水在室内种植植物,这样可以保持室内空气的湿度,起到一定的加湿作用,帮助我们的皮肤吸收水分。

注:本文涉及的各种处方仅供参考,不能作为处方使用。请不要盲目地试用它们。本平台将不承担由此产生的任何责任。

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